晚上去朋友刚开的咖啡馆坐了会儿，装饰得很简单却很舒适，尤其是一盆盆的绿植，很有活力。喝了两杯蓝山，一杯加糖的一杯不加糖的。其实并不怎么爱喝咖啡，户外的早上喜欢煮热乎乎的牛奶咖啡，但也仅此而已，我喜欢奶味儿的东西：牛奶、奶油、奶酪、酸奶……一切奶香浓郁的食品，至于咖啡，闻起来香，喝下去却并不怎么对我的胃口。今天就是，本来是莫名其妙的右边偏头痛，喝完咖啡，右边不痛了，直接转到左边了，胃里也有些烧，不舒服，躺在床上睡不着，有点像是喝酒喝多了的感觉。只好凌晨爬起来，看韩剧，写写字，想起曾经有一首歌叫做凌晨两点半。

有人说看韩剧可以当做一种精神治疗的手段，因为韩剧里总有美好纯洁坚贞不渝的爱情存在，尽管我们都知道现实里这样的感情已经很稀少，可每个人的内心其实都没有放弃对它的渴望，不是么？所以韩剧会燃起我们心底尚未完全熄灭的那一点希望之火，让我们有勇气有力量继续坚持。

我依然是在犹疑，是坚定的独身？还是嫁一个安稳平常的人？还是继续等待那个彼此会深深相爱直到生命最后一刻的人？其实我很奇怪我这样的一个人为什么对爱情还抱着这样的态度，我难道不是应该早就放弃或者早就妥协的么？也许骨子里，我依然是个爱情的完美主义者，这于我其实是一种悲哀吧，因为很显然我已经没有了可以要求完美的理由。未来有无数种可能，而哪一种都不在我的掌握之中，那就这样静静颔首吧，看生命会跟我开怎样的玩笑。

藕粉是一种清血滋养品，味甘，气芬芳，性平，调中开胃，补髓益气，可解暑生津，消食止泻，同时除含有碳水化合物外，还含有丰富的钙、磷、铁、蛋白质、脂肪等营养物质，具有很高的营养价值和药用价值，而且极易被人体消化吸收，尤其适合于老人、儿童以及体质虚弱者食用。

桂花性温味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛。

南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。

以前很喜欢买新衣服新鞋子，而且买了之后就恨不能立刻穿上，现在却很反常，反常到去年买的一条裙子和一双凉鞋直到这个夏天即将过完还依然是崭新的，它们孤零零的绻在暗无天日的角落。我不知道自己为什么没有把它们穿在身上的欲望，也许是因为再也找不到买它们时的心情了吧。这个夏天最经常的打扮就是T恤加短裙或者短裤，有一点邋遢，不修边幅，也许是已经不在乎别人眼里的自己到底是个什么样子。

经过很久的蛰伏期后，最近几周开始重新跟绿野的队伍了，发现我还是比较喜欢这种单纯的交往，喜欢这种纯粹的登山徒步。认识了几个新朋友，开始有了新的话题，生活有了一点新的惊喜，笑笑也说我最近的精神状态明显比以前好了。或者真是这样吧，户外成功转移了我的注意力，我又可以去享受山间的艳阳骤雨明月清风，把时间浪费在美好的事物上。去海陀的那次，松泠评价我：或许是你很善于发现生活中的美，或许是你发自内心的珍惜生活中一点一滴的美好……是这样的么？也许经过一次次的磨练，我真的学会了坚强和珍惜，不在没有意义的人和事上纠缠。

人不如新，衣不如故，新人让我们更容易开始新的生活，有新的认识和希望，而故衣有熟悉的味道、有残存的温度，把自己包裹在安全的气息里。

没有更多可说的，只希望他伤好后还可以再次站在110米栏的起点，我喜欢看他豪气万丈的宣布：中国有我！亚洲有我！

以下转自SOHU

赛前 刘翔面容麻木

　　昨天是刘翔第一次在北京奥运会亮相，昨天的第一枪，检录处的裁判也成了刘翔的粉丝。
　　孙海平和刘翔一前一后来到第一检录处，两个人几乎没有说一句话，孙指导拍了下刘翔的后背，头也不回地消失在过道里，刘翔则面容麻木。“他一进来我就感觉不对劲，我以前在国内比赛也检录过刘翔，从来没有看到他的精神状态这么差。以往比赛，刘翔都塞着耳机，笑容满面地走进检录处，有时候还会朝着我们笑几下。”陈金凤回忆道。
　　第一检录处的作用是检查运动员随身携带的背包，进入检录处之后，刘翔迅速打开了背包，里面很简单，只有一双跑鞋和部分比赛用品。检查完包之后，刘翔立刻离开了一检。在一检刘翔只呆了4分钟，按照规定运动员进入一检的时间是8分钟，“刘翔一般通过一检时，都会停下来两三分钟，跟我们聊上几句。”陈金凤告诉记者。边上的老裁判说：“这只是刘翔的第一枪，后面还有三枪呢。”谁也没有想到，这竟然是刘翔在北京奥运会上的最后一次亮相。

赛后 刘翔泪流满面

　　刘翔退赛了！比赛结束后，央视的摄像机跟着刘翔，刘翔一言不发，目光呆滞地走向二检处，手里的号码牌被刘翔搓成了一个小球，刘翔把它握在手心。跟在刘翔身后的还有两名裁判，他们很想完成自己的职责——把刘翔拦下。按照国际田联的规定，运动员只要在赛前过了检录处，无论是比赛还是退赛，比赛之后只能经过混合采访区到达赛后搜集中心，接受兴奋剂检测或者其他安排。刘翔直接来到二检处，显然是违规的。跟在刘翔身后的裁判还是没能张开嘴巴叫住刘翔，边上的国际田联官员也没有阻拦的意思，刘翔一屁股瘫倒在二检处的背景墙前。“他的心情，他的情况在场的人都知道。国际田联官员也是人。”陈金凤告诉记者。
　　刚刚躺在地上，刘翔双手掩面，很快刘翔抽泣的声音越来越大，眼泪也顺着指尖溢了出来。也许意识到自己的身边站着很多人，这个坚强的大男孩任何时候都以阳光、乐观的形象示人，刘翔甚至没有一次在公众场合落泪，这一次他泪流满面。刘翔慢慢从包里拿出一件外套，套在了流泪的脸上，彻底瘫倒在地上。
　　10分钟之后，刘翔的队医带着医疗包跑了过来，他抬起刘翔的右脚，脱下了刘翔的跑鞋。陈金凤清楚地看到，刘翔的右脚已经肿得不像样子，队医拿出冰袋，捆在刘翔的右脚上。这一切，刘翔都无动于衷，甚至没有取下脸上的衣物看上一眼。半个小时之后，刘翔起身离开，带着压力，带着13亿人的目光，消失在过道的尽头。

虽然不怎么留言，但辣椒和大枣的博客是经常过去看的，虽然相知不深，但希望他们快乐幸福。辣椒，尤其希望你能把所有麻烦都解决，生活总不会事事随心，只要抓住自己最想要的，烦点儿累点儿也值得。酸奶真的很好吃，尤其是那种白色的豆子，芒果奶昔味道也很好，我喝光了那么大一杯，回到家肚子还涨涨的呢呵呵。

在小餐厅外隔着门口的垂帘就看到一个熟悉的身影，进去之后不禁愕然，居然是两三年没见的一个朋友，从深圳来，要去埃及，在北京转机。细想起来，他还是05年夏天时我和小黑他们走京西古道捡来的，然后就经常一起腐败，还一起去看了小五台最美的秋色，记忆里美食美酒微笑泪水一个都不缺。我曾经以为过去的时光就这样过去了，可当他出现在我面前时有那么一刹那仿佛以为又回到了过去，只是确实有些事情是被时间彻底改变了的。

我们三个一路从西什库教堂溜达到中南海北海，再到故宫天安门，再到前门大街，非周末走在宽阔街道和幽深巷子里的感觉真是不错，入秋才几天气候就明显感觉不一样了，天空澄澈透明，阳光明媚耀眼，我后悔穿了条淑女的裙子，应该直接穿T恤短裤沙滩鞋的，那样才配这种闲适轻松的心情。

7日晚去了后海和南锣鼓巷，很多很多的人，没找到夜里该有的安静。本来是想顺路去文宇奶酪店，有一年多没去了，可惜过去的时候已经太晚，小店关门了，只好又找了一家叫做鲜果时光的奶酪店满足一下，味道还不错，尤其是红豆双皮奶。后海霓虹闪耀，就像是流转的时光，像是每种不同的人生，像是苦里乐里的那些低吟浅唱。生命里，也许真的需要一些这样粉饰的光华与快乐。

8日晚上和朋友一起去元大都酒吧街看奥运会开幕式，那里比后海要安静许多，酒吧里也不那么闹。也许真的是心态老了很多，懒得再去认识新的朋友，所以一晚上也几乎没有和别人搭讪，就安心的看大屏幕的开幕式。很精彩的开场，最感动的是升国旗奏国歌时酒吧里的人都自觉站起来了，那一刻，心里满满的。

在我的世界里
缓慢地在飞翔
像每个幻想夜里
是对还是错
贪心的另一边
仿佛一切在蔓延
就像你和我一样
不知是谁的唯一
只有偶然相遇触碰了心里
相信自己相信你
无语对面忘记那所谓意义
不能自己穿梭在这里
呼吸着潮湿的空气
我相信这会让人感动
无所谓这就是我
唯一的语言
是谁能够预测未来
那花一样的未来
天色突然转入黑夜
我迎接那天明
只有偶然相遇触碰了心里
相信自己相信你
无语对面忘记那所谓意义
不能自己我需要
我需要穿梭到另一边

顺便说一下，丙烯这东西还真是挺好用的，只是刷子不顺手，描上去就毛边，一定要侧着笔锋很小心才行，不过屏气凝神就相当于是练气功了，只是时刻担心脚下的塑料椅子是否够结实，搞得肌肉有些紧张。完事儿后跟我的第一个墙绘作品来了张合影，整理的时候才发现这动作真是傻得可以，T恤短裤也穿得跟个大妈似的，而且本来以为自己头一天的灵山是没怎么晒到的，可照片上胳膊上下明明就是黑白两世界，哎，以后户外，要把长袖贯彻始终，脸的防晒工作也要做好，女人嘛，好歹也得细致点儿，爬山的女人也不能例外。

去之前青青跟我说：现在过去什么都看不到了
我说：还可以看花看草看云海看星星
青青说：花都谢了，草还行，云海和星星得看人品
结果这一次，我人品大爆发

去之前想忽悠一个认识已久的哥们儿跟我一起去，可是他周末没空
我说：没空就算了吧，我就是想找个人蹭帐篷
那哥们儿说：找人背帐篷简直太简单了，要不要我帮你找一个？
我说：算了吧，现在不喜欢跟不认识的男人混
于是，我户外以来第一次自己背了帐篷

所以周五晚上装包的时候我尽量只带了必备的东西，因为路线是西大庄科上闫家坪下，这两条路线都不是我喜欢的，所以我不知道自己又在发什么疯。周六一早到德胜门，找到队伍就傻眼了，原来领队vican并不是我以为自己认识的那个vicon，于是我把自己骗进了全是陌生人的队伍，已经很久很久没有发生这样的情况了。

一路顺利到达西大庄科，很熟悉的地方，只是以前那个大垃圾堆不见了，熟悉的路上山，气压很低天气很闷，汗简直就是细细的喷出来，然后一直到营地就没停过，内衣外衣湿了个透。我的老乡笨鱼不认路还在最前边走的起劲儿，于是山沟里没走多远就经历了好几次前队变后队，引起多次爆笑。速度一开始很快，领队都说这简直跟轻装的速度差不多啊。估计我死就死在这个速度上，没过多久我就逐渐落到后队，再然后就一直都是队尾了，特意跟领队说不用等我，我认路不会走丢，到时候营地找他们就好。一语成谶，从那以后一直到下山，我都是彻头彻尾的拖后腿的，我以前不知道多加一个帐篷会如此的重，我也不知道在最近醉酒、感冒、熬夜、失眠的折磨下我的体力已经下降到这个地步，给领队和队友添麻烦了。好在，闲逛大哥自始至终都在我前后陪着，上山如此，下山也如此，不管他是体力和我一样差还是不忍心我一个人落在后面，总之说声谢谢啦。

快到西大庄科著名的大慢坡时，前队停下来吃午餐，我也终于赶上了大部队的尾巴。从手台里得知有个轻装的队伍用时40分钟，我不知道我爬了多久，反正最前面的人说是等了我接近一个小时，在垭口冻得鸡皮疙瘩都起来了。这段路走得很艰辛，以前小五北东都没这么累过，汗滴滴答答的往下淌，包越来越重，腿越来越酸，不过倒是非常开心，看见谁都傻乐，别人看见我也是傻乐。从垭口到小海陀的路依然是很漫长，我不停的往嘴巴里塞大白兔奶糖来维持体力，这个动作一直延续到下山，于是闲逛到后来看见我在剥糖纸就很崩溃的说：你又在吃啊！

到营地扎帐篷，队友帮我留了一大块中间的草地，很是不错，折腾着扎完帐篷就扯了防潮垫趴在那儿了，居然也不觉得饿，不着急吃东西。趴了没一会儿就去拍云海拍花朵，一直折腾到天快黑了才啃了点面包，喝了岚岚煮的牛奶麦片，蹭了北邮秃驴和小新的炒菜，吃了笨鱼带的花生米和很甜的甜瓜，最后还喝了lele煮的茶。

晚上不是很冷，穿着抓绒就暖暖的，一帮人围坐着玩杀人，一直玩到起风才钻帐篷睡觉。可是本来以为极端疲惫可以美美睡个好觉的我又失眠了，一整夜都闭着眼睛听风声，心想第二天的闫家坪，我肯定又要P了。

早上不到五点就被松泠和sharp叫起来了，我问她们是要拍日出还是要去大海陀，她们说要去大海陀，于是我马上颓下来说你们去吧，我就在营地晃悠就可以了。拉帐篷门出来的时候才发现，我的外帐拉链居然留了有二十公分的空隙没有拉上，暴寒。头发乱成一团，走路腿犯飘，眼睛干涩得要命，我不知道这样的自己如何能背着大包走剩下的路。早饭后拔营，很自觉的把一袋垃圾挂在自己包上，结果就怎么都找不着重心了，整个人跟着垃圾袋来回晃，最后终于在不小心踩滑一脚的时候，单膝跪在没长一棵草的硬土地上。后来趁大部队休息的时候赶上去，把垃圾袋顺利推销给了领队。

闫家坪的路线上上下下，我就在天堂和地狱之间来回转换，依然是不停的塞着奶糖和巧克力，才能让自己有力气走下去。这个过程里，只拿出相机拍了两张照片，可见我已经颓到了什么程度。终于看见公路的时候心想我到底还是活着下来了，天知道这一年来我都只在后河和西胡林混着呢。

很长时间了只跟熟悉的朋友一起走，可以不背帐篷不背厚衣服甚至不背食物，现在才发现原来我已经被他们照顾得差点失去自立能力了。一直以来他们都很迁就我，我可以在他们面前发酒疯、想哭就哭，说恶毒的话，不讲道理，可有些时候，太熟悉的朋友给的关心，反而会让我辗转着怎么都不能从自己的过往里走出来，总是放不下已经过去了的伤痛。而这一次，来自陌生人的照顾让我又找回了几年前的那种快乐，找回了当初最单纯的感动，哪怕只是从身后推我的一只手、一张陌生的笑脸、一句鼓励的话。

身在地狱，心在天堂，感谢所有同行的伙伴。

几个小段子：

我半路休息时一不认识的绿野GG举着个刚抓住的蚱蜢对我说：“晚上有肉吃了。”
我面无表情的回：“晚上烤好洒好佐料再给我送来。”

大慢坡上一个和我一样狼狈满头大汗的GG，抬头看见我，说：“看到女人，我就有力气了。”
我回：“你确定没看走眼？”

晚上杀人，法官把松泠叫成松冷，把小福叫成小满，把笨鱼叫成我没听清的一个名字。天外来客？

水很紧张，有GG扎营后大喊：“我这儿有方便面，谁那里有水？”
一MM随即跟着喊：“我这儿有醋，谁带螃蟹了？”

清晨起来，听见俩GG聊天，问：“昨天拍星星了么？”答：“就拍了一点，效果不好，风太大了。”
偶脱口而出：“风再大还能把星星吹跑？”
那俩人以看怪物的眼光看着偶：“风太大会把三脚架吹晃。”
我恨不能立刻顺坡滚下去……

风的姿态